טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים – מקסימום תועלת בזמן קצר

טיפולי cbt בילדים מתקיימים בקליניקה ידידותית עבורם, באווירה בטוחה ומאפשרת. בין טיפול לטיפול תתבצע במרבית המקרים עבודה גם בבית, כולל בעזרת ההורים. השילוב בין התהליך בחדר הטיפולים לבין "שיעורי הבית" מבטיח התקדמות מרבית ושינוי מהיר למדי של המציאות הלא רצויה. גם השילוב של ההורים בתהליך תורם לאפקטיביות שלו, כשבזכות העובדה שכל המשפחה מחויבת לטיפול גדלה גם רמת המחויבות של הילד או הילדה עצמם. ההורים מקבלים הכוונה מדויקת, ידע מקצועי וכלים פרקטיים.

מדובר בטיפול ממוקד מאוד שמתנהל בגובה העיניים, גם ילדים קטנים יחסית יכולים להפיק ממנו תועלת משמעותית. מחקרים רבים הוכיחו כי השיטה היא מייצרת שינויים חיוביים של ממש בחיי המטופלים– במקרים של חרדות, בעיות הקשורות לדימוי עצמי ירוד, קשיים בוויסות הרגשי, משברים במשפחה, הפרעות התנהגות כגון התפרצויות זעם, ביישנות והימנעות מאינטראקציות חברתיות, ועוד. היעילות של התהליך והעובדה שכל מפגש מתנהל באופן ממוקד מבטיחים חתירה מתמדת אל המטרה, או המטרות, כפי שהוגדרו מראש עבור הטיפול.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים מקנה להם כלים להתמודד עם הצפות רגשיות ועוזר להם לווסת את הרגשות ואת התגובות לאירועי החיים השונים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים הוא אופציה מומלצת גם כשמתרחשים שינויים משמעותיים בחיי הילד או הילדה – למשל פרידה של ההורים, מחלה קשה במשפחה, מעבר דירה לעיר אחרת, מצוקה כלכלית שבאה לידי ביטוי בחיי היומיום ועוד. אירועים שכאלה עלולים ליצור סטרס של ממש בכל גיל ובפרט בגיל צעיר. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מספק לילדים עוגן שמייצב את המציאות ומקנה להם כלים לקבל את השינוי ולהבין שהם מסוגלים להכיל אותו. התועלת במקרה כזה היא גם מידית וגם ארוכת טווח, משום שהילדים לומדים להתמודד עם תרחישים מכל הסוגים, כולל שליליים, ויכולת זו תסייע להם גם בעתיד, לכשיתבגרו.

יתרון משמעותי נוסף של טיפול cbt בילדים הוא היכולת להתאים את התהליך לכל מטופל או מטופלת. הארגון הקוגניטיבי המחודש, כלומר המרתן של המחשבות השליליות שלא מתארות את המציאות נכון במחשבות מדויקות יותר, מותאם לעולם של הילד או הילדה. בנוסף מתרגלים הילדים טכניקות שונות לשליטה עצמית לצורך שיפור ההתמודדות עם מצבים שנתפשים על-ידיהם כמאיימים או שליליים, וכן הרפיה לשחרור מתח לא מועיל. מרכיב מרכזי נוסף, העצמה אישית, מבוסס כמובן גם הוא על החוזקות הספציפיות של של ילד במטרה לפתח אצלו תחושת מסוגלות אמיתית שתבוא לידי ביטוי באינטראקציות שונות עם הסביבה וגם בינו לבין עצמו.